Lenka je skvělá, obličejová jóga a masáž taky. Doporučuju neváhat. Lenka vás všechno krásně naučí a můžete směle odolávat gravitaci. Šárka B.
Cvičení obličejové jógy s Lenkou je naprostá pohoda. Vše srozumitelně vysvětlí, ukáže, na co se zaměřit a taky opraví. Je vidět, že to dělá srdíčkem, moc všem doporučuji. Byl to úžasně prožitý čas. Ludmila B.
Byla jsem s kurzem moc spokojená. Líbilo se mi, jak jsi cviky vysvětlovala a pak mě v nich vedla a opravovala. Taky se mi moc líbil přátelský přístup a příjemná atmosféra. Katka H.
Kurz obličejové jógy pro začátečníky byla skvělým zážitkem. Lenka je velmi milá a vtipná, což vytvořilo příjemnou atmosféru. Oceňuju individuální přístup – během lekce jsem se naučila nejen základní cviky, ale pár pokročilých technik navíc. Odnesla jsem si materiály s popisem cviků a vše, co zaznělo navíc, mi následně přistálo v mailu. Kurz doporučuju každému, kdo se chce naučit, jak zpevnit obličejové svaly. Káťa G.
Individuální kurz face jogy byl pro mě velkým zážitkem. Čas, kdy člověk zapomene na okolní svět a věnuje se jen svalům v obličeji, o kterých ani netušil, že je má. Lektorka Lenka je empatická a vstřícná. I když na vás bude plazit jazyk a koulet očima, budete rádi. A taky jí to oplatíte. Ze setkání jsem odcházela uvolněná a plná chuti cvičit a masírovat svůj obličej. Anna Z.
Jsem certifikovaná lektorka obličejové jógy a transformační koučka a nejen ve své práci, ale i životě se zaměřuji na propojení těla a mysli pro celkovou pohodu a duševní zdraví.
V kurzech obličejové jógy vysvětluji ženám i mužům souvislosti a principy, aby dosáhly výsledků, které si přejí, a aby se obličejová jóga stala součástí jejich péče o sebe. Zároveň je seznamuji s technikami, které podporují nejen vzhled, ale také uvolňují napětí a obnovují energii.
Jako zkušená koučka a lektorka s praxí v oblasti komunikace a leadershipu propojuji své lekce s koučovacím přístupem a zařazuji i techniky podporující well-being, zvládání stresu a posílení mentální odolnosti.
