LETNÍ TERMÍNY: Sejdeme se v pondělí 18. 8. 2025 od 10:00 nebo v úterý 19. 8. 2025 od 14:00
Setkání je naplánováno na 120 min. (rezervujte si však ve vašem kalendáři o pár minut víc, může se prodloužit v případě více dotazů). V rezervačním systému si pak vyberte termín, který vám bude vyhovovat. Pro každý termín je samostatná rezervace.
Na online setkání obličejové jógy se připojíte přes online platformu, na kterou dostanete odkaz před konáním.
Po workshopu dostanete záznam. Záznam vám bude k dispozici po následujících 30 dnů, abyste si cvičení mohli zopakovat.
Pro cvičení v pohodlí vašeho domova si připravte pohodlné oblečení, olej na masáž a zrcátko.
Po absolvování se můžete účastnit online opakovacích tréninků, které vám pomohou, aby se obličejová jóga stala vaším rituálem.
Lenka je skvělá, obličejová jóga a masáž taky. Doporučuju neváhat. Lenka vás všechno krásně naučí a můžete směle odolávat gravitaci. Šárka B.
Cvičení obličejové jógy s Lenkou je naprostá pohoda. Vše srozumitelně vysvětlí, ukáže, na co se zaměřit a taky opraví. Je vidět, že to dělá srdíčkem, moc všem doporučuji. Byl to úžasně prožitý čas. Ludmila B.
Byla jsem s kurzem moc spokojená. Líbilo se mi, jak jsi cviky vysvětlovala a pak mě v nich vedla a opravovala. Taky se mi moc líbil přátelský přístup a příjemná atmosféra. Katka H.
Kurz obličejové jógy pro začátečníky byla skvělým zážitkem. Lenka je velmi milá a vtipná, což vytvořilo příjemnou atmosféru. Oceňuju individuální přístup – během lekce jsem se naučila nejen základní cviky, ale pár pokročilých technik navíc. Odnesla jsem si materiály s popisem cviků a vše, co zaznělo navíc, mi následně přistálo v mailu. Kurz doporučuju každému, kdo se chce naučit, jak zpevnit obličejové svaly. Káťa G.
Individuální kurz face jogy byl pro mě velkým zážitkem. Čas, kdy člověk zapomene na okolní svět a věnuje se jen svalům v obličeji, o kterých ani netušil, že je má. Lektorka Lenka je empatická a vstřícná. I když na vás bude plazit jazyk a koulet očima, budete rádi. A taky jí to oplatíte. Ze setkání jsem odcházela uvolněná a plná chuti cvičit a masírovat svůj obličej. Anna Z.
Jsem certifikovaná lektorka obličejové jógy a transformační koučka a nejen ve své práci, ale i životě se zaměřuji na propojení těla a mysli pro celkovou pohodu a duševní zdraví.
V kurzech obličejové jógy vysvětluji ženám i mužům souvislosti a principy, aby dosáhly výsledků, které si přejí, a aby se obličejová jóga stala součástí jejich péče o sebe. Zároveň je seznamuji s technikami, které podporují nejen vzhled, ale také uvolňují napětí a obnovují energii.
Jako zkušená koučka a lektorka s praxí v oblasti komunikace a leadershipu propojuji své lekce s koučovacím přístupem a zařazuji i techniky podporující well-being, zvládání stresu a posílení mentální odolnosti.
