Soukromé lekce
Hledáte klidný prostor pro sebe nebo chcete dopřát pohyb sobě i svým kolegům či přátelům? Nabízím individuální i soukromé skupinové lekce jógy, jógy a pilates u vás doma, ve firmě nebo na jiném vhodném místě (tělocvičny, sály a podobně).
Cena 60minutové individuální lekce jógy je 1.000 Kč. Lekci si můžete prodloužit i na 90minutovou praxi za 1.300 Kč.
Pokud lekce probíhá ve studiu, je přičten pronájem studia. Individuální lekce probíhají v lokalitě Praha, Praha-východ, příp. dle domluvy. V případě složitějšího dojíždění je třeba počítat s dopravným, které je domluveno individuálně. Soukromou lekci je možné využít i pro 2 osoby, cena zůstává stejná.
Cena lekce pro uzavřené skupiny (firemní tým/přátelé) závisí na počtu osob, rozsahu a lokalitě.
Máte zájem o individuální lekce, nabídku na míru pro vaši firmu nebo se chcete na něco zeptat?
Kontaktujte mě na e-mailu nebo prostřednictvím kontaktního formuláře.
Pravidelné veřejné lekce
Veřejné lekce se mnou si můžete zarezervovat přes rezervační systémy jednotlivých studií.
Studio Samadhi, Obchodní centrum Blatov, Oplanská 2614, 190 16 Újezd nad Lesy
O mně
Jsem certifikovaná lektorka jógy, obličejové jógy, pilates a celostní koučka. Jóga je pro mě cestou, jak vnímat tělo, dech i mysl v jejich přirozené propojenosti. Věřím, že péče o sebe může být jemná i hluboká zároveň a právě tuto rovnováhu se snažím přinášet do svých lekcí.
V mých hodinách se potkává vědomý pohyb s prvky jógy i pilates, doplněný o dechová cvičení a jednoduché meditační techniky. Vedu lekce, které nejsou o výkonu, ale o vnímání sebe sama. O uvolnění, stabilitě a bezpečném prostoru, kde můžete být sami se sebou, bez tlaku a bez srovnávání.
Moje jógová cesta začala před více než 20 lety, stále se však učím a hledám cesty, jak o sebe pečovat v lehkosti a s respektem. Jóga pro mě není jen fyzická praxe, je to nástroj osobního rozvoje, vnitřního klidu i být tady a teď.
