JÓGA A PILATES

Soukromé lekce

Hledáte klidný prostor pro sebe nebo chcete dopřát pohyb sobě i svým kolegům či přátelům? Nabízím individuální i soukromé skupinové lekce jógy, jógy a pilates u vás doma, ve firmě nebo na jiném vhodném místě (tělocvičny, sály a podobně).

Cena 60minutové individuální lekce jógy je 1.000 Kč. Lekci si můžete prodloužit i na 90minutovou praxi za 1.300 Kč.

Pokud lekce probíhá ve studiu, je přičten pronájem studia. Individuální lekce probíhají v lokalitě Praha, Praha-východ, příp. dle domluvy. V případě složitějšího dojíždění je třeba počítat s dopravným, které je domluveno individuálně. Soukromou lekci je možné využít i pro 2 osoby, cena zůstává stejná.

Cena lekce pro uzavřené skupiny (firemní tým/přátelé) závisí na počtu osob, rozsahu a lokalitě.

Máte zájem o individuální lekce, nabídku na míru pro vaši firmu nebo se chcete na něco zeptat? Kontaktujte mě na e-mailu nebo prostřednictvím kontaktního formuláře.

Pravidelné veřejné lekce

Veřejné lekce se mnou si můžete zarezervovat přes rezervační systémy jednotlivých studií.

Aloha Klub, K Učilišti 35/16, 102 00 Praha-Štěrboholy

Studio Samadhi, Obchodní centrum Blatov, Oplanská 2614, 190 16 Újezd nad Lesy

O mně

Jsem certifikovaná lektorka jógy, obličejové jógy a profesionální koučka. Jóga je pro mě cestou, jak vnímat tělo, dech i mysl v jejich přirozené propojenosti. Věřím, že péče o sebe může být jemná i hluboká zároveň a právě tuto rovnováhu se snažím přinášet do svých lekcí.

V mých hodinách se potkává vědomý pohyb s prvky jógy i pilates, doplněný o dechová cvičení a jednoduché meditační techniky. Vedu lekce, které nejsou o výkonu, ale o vnímání sebe sama. O uvolnění, stabilitě a bezpečném prostoru, kde můžete být sami se sebou, bez tlaku a bez srovnávání.

Moje jógová cesta začala před více než 20 lety, stále se však učím a hledám cesty, jak o sebe pečovat v lehkosti a s respektem. Jóga pro mě není jen fyzická praxe, je to nástroj osobního rozvoje, vnitřního klidu i být tady a teď.